• WOW! Berenang di Es Ternyata Dapat Bantu Redakan Nyeri Sendi

    Rasa sakitnya bisa karena berbagai sebab dan terkadang tak terelakkan, seperti saat kita sembuh dari penyakit atau operasi. Untuk itu, dokter umumnya meresepkan analgesik, namun tidak semua pasien bisa memiliki reaksi yang baik.

    Nah, bagi yang masih merasa sakit, mereka juga bisa mencoba alternatif cara meninggikan badan lain, berenang atau mandi dengan air es. Periset dalam jurnal Case Case BMJ melihat bahwa metode ini paling tidak efektif untuk atlet triatlon.

    Dr. Tom Mole dari Universitas Cambridge melaporkan di surat kabar bahwa atlet yang identitasnya dirahasiakan menjalani operasi untuk mengurangi gejala kemerahan yang berlebihan. Operasi itu mulus, tapi dia mengalami rasa sakit tanpa henti.

    Terapi konvensional tidak bisa menghilangkan rasa sakit dan fisioterapi justru membuatnya semakin parah.

    Karena ia tidak mau menyerah sebagai triatlon, ia memutuskan untuk terus berlatih berenang di udara terbuka dengan suhu dingin.

    "Awalnya saya berpikir 'Oh, Tuhanku, ini sangat dingin, saya bisa mati' dan saya mencoba untuk terus berenang," kata atlet yang dikutip oleh BBC, Rabu (14/2/2018).

    "Saat saya di air mata saya terfokus, untuk pertama kalinya dalam beberapa bulan terakhir saya benar-benar lupa rasa sakit di dadaku saat saya mencoba bergerak," lanjutnya.

    Para periset percaya bahwa manfaat lari pagi ini adalah kasus terdokumentasi pertama. Meski terapi ice bath sendiri sudah lama diaplikasikan dalam dunia olah raga untuk membantu atlit meringankan rasa sakit.

    Tidak jelas apa penyebab berenang di air es untuk meringankan rasa sakit atlet. Teori populer adalah kejutan karena suhu rendah dan rasa takut tenggelam mempengaruhi sistem saraf tubuh untuk mengabaikan rasa sakit.

    Para peneliti menekankan bahwa, karena ini masih merupakan kasus, masih banyak penelitian yang perlu benar-benar melihat manfaatnya. Berenang di air dingin tidak bisa dilakukan di seluruh dunia karena ada risiko hipotermia yang hebat.


  • Comments

    No comments yet

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Add comment

    Name / User name:

    E-mail (optional):

    Website (optional):

    Comment: