• Mengapa Flu dan Batuk Lebih Cepat Sembuh Saat Puasa?

    Saat berpuasa biasanya kondisi tubuh rentan terkena flu dan batuk. Kondisi ini terkadang dapat menghambat puasa Anda.

    Namun, tahukah Anda bahwa batuk dan flu selama berpuasa memiliki dampak positif? Bagaimana bisa?

    Anda harus tahu bahwa ketika berpuasa, tubuh menggunakan energi cadangan untuk mempertahankan fungsi normal organ. Dalam keadaan normal, tubuh akan bergantung pada gula yang ada dalam darah, tetapi ketika puasa berbeda.

    Ketika kadar gula darah puasa menurun, karena tidak ada makanan yang dikonsumsi, maka tubuh tergantung pada gula yang disimpan di hati dan otot.

    Selain itu, cadangan gula ini hanya akan membuat tubuh bertahan antara 24-48 jam. Jika tidak ada gula yang masuk, tubuh akan langsung menggunakan protein dan lemak sebagai pengganti sumber energi.

    Nah, selain jual crystal x menghasilkan energi, penggunaan protein dan lemak sebagai sumber energi utama akan menyebabkan tubuh melepaskan zat keton. Keton ini dianggap baik untuk sistem kekebalan tubuh.

    Para peneliti di Yale School of Medicine melaporkan bahwa Hello Sehat, menemukan bahwa penggunaan keton atau beta-hydroxybutyrate (BHB) secara khusus dapat memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Karena itu, puasa selama dua hari berturut-turut bisa mengurangi peradangan di tubuh yang disebabkan oleh bakteri dan virus seperti flu dan batuk.

    Tetapi, tentu saja, jika terlalu banyak zat keton yang diproduksi oleh tubuh, bukan tidak mungkin hal ini menyebabkan dampak negatif pada kesehatan.

    Apakah flu pulih lebih cepat saat perut kosong?

    Flu dan batuk biasanya disebabkan oleh virus dan bakteri. Kondisi ini melemahkan sistem kekebalan dan memungkinkannya untuk mengidap penyakit lain.

    James Balch, MD dan Phyllis Balch, CNC, seorang ahli yang juga penulis buku kesehatan ini, mengatakan bahwa puasa dapat menyembuhkan flu dan batuk yang dideritanya, karena dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh, termasuk virus. yang menyebabkan flu dan batuk.

    Selain itu, dikutip dari Healthline, sebuah studi menunjukkan bahwa penurunan nafsu makan pada hari-hari pertama penyakit adalah cara tubuh beradaptasi untuk melawan infeksi.

    Berdasarkan hal ini, para peneliti menyimpulkan flu ketika berpuasa lebih baik. Ini karena selama berpuasa, tubuh menghemat energi, sehingga dapat fokus pada infeksi virus dan bakteri.

    Melihat bukti penelitian masih sangat terbatas, jadi ini tidak bisa menjadi patokan yang lengkap.

    Nah, untuk tetap bugar dan sistem kekebalan terjaga dengan baik ketika Anda terkena flu selama berpuasa, makan makanan bergizi saat fajar dan subuh.

    Hanya Anda, yang mengerti kondisi tubuh, karena hanya Anda yang bisa mengukur kemampuan untuk berpuasa atau tidak. Dapatkan banyak istirahat ketika Anda sakit, dan bahkan cukup banyak vitamin dan mineral menjadi cara ampuh untuk memulihkan kondisi tubuh yang sehat seperti biasa.


  • Comments

    No comments yet

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Add comment

    Name / User name:

    E-mail (optional):

    Website (optional):

    Comment: